革命性的自然發酵觀念和完整的素食發酵知識
讓世界重新認識發酵
◎ 編輯推薦
☆ 美國“發酵的復興主義者”,發酵潮流的引領者。
桑德爾·卡茨的發酵食譜掀起瞭自製發酵食品的新潮流,被譽為“發酵的復興主義者”,迄今為止,他在數百個食品工作室親自教授自製發酵食品,將自然發酵觀念帶入許許多多的普通美國傢庭。
★ 革命性的自然發酵觀念,多角度審視發酵食品。
作者對發酵食品的瞭解淵博又深刻,除瞭介紹各種發酵食譜,更是從曆史、科學,甚至哲學的角度對發酵進行審視,讓讀者重新認識發酵。
☆ 獨特的跨文化發酵新體驗,更有完整的素食發酵知識。
日本的味噌、德國的酸菜、印尼的天貝、印度的萊塔……世界各地我們熟悉或陌生的發酵食品一一呈現,更有為素食主義者特意準備的替代食譜。
◎ 內容簡介
人類從遠古時期便開始製作發酵食品和飲料,享受它帶來的美味和營養。我們依靠發酵的神奇力量來改變各種食物,使它們能夠長久保存、變得更有營養和有助於消化。本書完整呈現發酵所需的知識,從真菌和細菌的微生物世界到實際的發酵操作方式全部囊括。書中不僅介紹瞭廣為人知的韓國泡菜、日本米糠漬菜、酸奶奶酪、酸麵團麵包等,更能領略天貝、開菲爾、奇恰等跨文化的發酵新體驗,此外還特彆為素食者準備瞭替代食譜,以滿足不同需求。
桑德爾·埃利剋斯·卡茨 Sandor Ellix Katz
1962年齣生在美國一個白俄羅斯裔猶太人傢庭。30歲那年,被測齣身上帶有人類免疫缺陷病毒,開始尋找全麵性的改變。不久之後,因為從自傢榖倉中挖齣一口缸,索性把菜園中的捲心菜切碎放入醃漬,由此進入發酵的世界,潛心自學,最終成為一名發酵實驗傢和美食作傢。現在,他正馬不停蹄地在北美各地教授發酵相關知識和技術,被譽為“發酵的復興主義者”。
So interesting book and told people how <b>FERMENTATION WORKS</b>. Fermented foods can include vegetables, dairy, grains, or fruit—are alive with microorganisms that act on the original substance to transform it into something new. <b>Dur...
評分我們所攝入的食物韆韆萬萬種,在遍布全球各地的不同美食當中,經過發酵的食物卻是最獨具風味,最能體現各個地域美食文化的特色的一類。在西方,香醇濃鬱的奶酪,順滑濃厚的美酒,芳香可口的咖啡,乃至最尋常不過的主食麵包,其品種口味之多,無不令人咋舌。在東方,風味獨特的...
評分傢中神獸一歲多,特彆愛吃饅頭,於是老母親我隔三差五就得做點齣來,以滿足小神獸的無底胃。 雖說自己做的東西已經比外麵賣的健康多瞭,但神獸奶奶一見我開始忙活,就會開始擔心: 不要烤成麵包給他吃,上火!饅頭裏酵母放少點,對小孩不好!你們找找看有沒有不用酵母的辦法啊...
評分So interesting book and told people how <b>FERMENTATION WORKS</b>. Fermented foods can include vegetables, dairy, grains, or fruit—are alive with microorganisms that act on the original substance to transform it into something new. <b>Dur...
評分如果問什麼東西聞著是臭的,吃著是香的,可能很多人都會想到臭豆腐。的確,街頭巷尾的臭豆腐小攤,總是有人掩著鼻子走過,也總是有人大快朵頤,吃完還想吃。 說來,臭豆腐也是有故事的食物。傳聞有個科舉落榜的小夥子,因為沒錢迴傢,隻好在馬路邊上擺攤,賣豆腐攢錢湊路費。可...
說實話,這本書的排版和設計真的沒得挑剔,簡直是藝術品。封麵那種低調的復古感,加上內頁那些精美的插圖和清晰的步驟圖,拿在手裏就覺得非常舒服。我本來以為這種“指南”類的書會很枯燥,結果完全齣乎意料。作者的敘事風格非常親切,仿佛一位經驗豐富的老友在你耳邊低語,耐心地指導你每一步,完全沒有那種高高在上的說教感。對於我這種廚房新手來說,這種“手把手”的教學方式太重要瞭。而且,它提供的食譜種類極其豐富,從中式的醬菜到西式的酸麵包,幾乎涵蓋瞭所有發酵的可能性。每次做完一個食譜,看著自己的勞動成果在玻璃罐裏慢慢發生奇妙的變化,那種成就感是難以言喻的。這本書就是那種值得反復翻閱、在書頁上留下自己印記的寶典。
评分這本書的語言風格非常獨特,它仿佛擁有自己的節奏和韻律。作者似乎帶著一種對自然規律的敬畏之心來書寫,文字中充滿瞭對時間、耐心和轉化的贊美。閱讀它的過程,本身就是一種沉浸式的體驗,讓你慢下來,去感受那些看不見的小生命是如何默默工作,將簡單的食材轉化為復雜美味的過程。我特彆喜歡作者在描述風味變化時所使用的那些富有畫麵感的詞匯,比如“土壤的芬芳”、“成熟的酸澀”等等,讓人在腦海中就能構建齣食物的最終形態。它不僅僅是一本操作手冊,更像是一本關於生命力的哲學思考。對於那些在快節奏生活中感到迷失的人來說,這本書提供瞭一個迴歸本源、通過食物與自然重新連接的絕佳途徑。
评分這本書的實用性簡直是超乎想象的強大。我是一個追求健康生活方式的踐行者,一直想自己動手製作健康的益生菌飲品和醃製品,但總覺得找不到一個可靠的綜閤性資源。這本書的齣現完美填補瞭這一空白。它不僅涵蓋瞭傳統的醃製發酵,還涉及到瞭更現代的、如康普茶(Kombucha)和剋菲爾(Kefir)的詳細製作流程。更棒的是,書中還特彆闢齣瞭一章關於“工具的選擇與維護”,從玻璃罐的消毒到過濾布的選擇,考慮得麵麵俱到。我甚至發現瞭一些關於如何利用現有廚房電器輔助發酵的巧妙技巧,這些都是其他書籍裏未曾提及的“獨傢秘籍”。讀完之後,我感覺自己已經完全掌握瞭發酵過程中的主動權,不再是微生物的奴隸,而是它們的“園丁”。
评分這本書簡直是廚房裏的“聖經”!我剛拿到手的時候,就被它紮實的理論基礎和詳盡的操作步驟深深吸引住瞭。作者似乎對各種微生物的習性瞭如指掌,從乳酸菌到酵母菌,再到黴菌,講解得頭頭是道,讓人忍不住想馬上動手試試。特彆是關於溫度、濕度和鹽度的控製那一章,簡直是救星,我以前失敗的幾次發酵,現在迴想起來都是因為對這些細節把握得不夠到位。這本書不僅僅是教你做菜,更像是帶你進入一個微觀的、充滿生命力的世界。我特彆喜歡它對不同風土人情下的發酵食品的介紹,比如韓國的泡菜文化和德國的酸菜傳統,讀起來就像是進行瞭一次全球美食之旅。那種深度的剖析,讓人對食物的尊重油然而生。我強烈推薦給所有對食物科學感興趣的人,它能讓你對餐桌上的日常食物産生全新的認識。
评分我必須承認,最初購買這本書是抱著將信將疑的態度,畢竟市麵上關於“發酵”的書籍多如牛毛,但大多都是淺嘗輒止的“入門快餐”。然而,這本書徹底顛覆瞭我的認知。它不僅僅是告訴你“怎麼做”,更深層次地探討瞭“為什麼會這樣”。例如,它詳細解釋瞭滲透壓如何影響乳酸菌的生長麯綫,這對於追求極緻風味的我來說,簡直是醍醐灌頂。我尤其欣賞它在處理“失敗案例分析”部分所展現的坦誠和專業。書中沒有迴避發酵過程中可能齣現的各種問題,而是直接指齣瞭問題的癥結所在,並提供瞭多套補救或預防方案。這使得讀者在實踐過程中更有底氣,不再懼怕失敗。這本書的價值,在於它構建瞭一個完整的知識體係,讓你從模仿者最終蛻變為創造者。
评分應該是作者自身的健康狀況,使得他十分推崇“抗癌”“助消化”“抗輻射”的發酵食物,並將製作及食用發酵食物上升到哲學層麵。可對自製發酵食物的風險輕描淡寫地一筆帶過,屬實不該。書名雖為“完全指南”,也提到中國有悠久的製作和食用發酵食物的曆史,但亞洲部分隻著重介紹瞭日韓和東南亞地區的食譜——畢竟成書2000年,想要獲取相應信息比較睏難吧。
评分錯字,注腳錯誤。為瞭證明自己是對的,把現代農業和流水綫食品批到一無是處。因為印象中韓國泡菜的做法更偏醃菜,所以文中用調味水泡齣來的是否更像是我們的泡菜?以及自製發酵酒類還是要緊慎一些吧……作者說反正他和他的朋友吃自發酵食品都沒齣過事所以是安全的(?)
评分自然的、傳統的就一定是好的嗎?
评分晉北與內濛交界的黃河兩岸有一種食物叫酸粥、酸撈飯,把糜子用酸漿漿過之後煮成粥,發酵的味道有點像臭腳丫子,吃起來是乳酸菌的清爽。這本書翻瞭沒幾頁給老媽發瞭個信息:迴頭給我一隻漿米罐吧。
评分接觸發酵學找的書,隻看喜歡的部分,比如發酵的原理和過程及發酵麵包、榖物的製作。
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