我为什么要听你的

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◆ 作者简介 ◆

[法]伊莎贝尔•娜扎雷—阿加(Isabelle Nazare-Aga),主要从事行为和认知方面的治疗和培训。她在自己的私人诊所从业超过30年,主持过自尊自信、自我价值感、人际沟通和压力管理等培训课程。除培训师和讲师的身份外,她还是一名心理学畅销书作家。

◆ 译者简介 ◆

胡婧,法国利摩日大学法语文学专业博士。旅居法国十余年,翻译经验丰富,现任利摩日市政府文化中心对外汉语教师。已出版的译著包括《“剁手”心理学》《做人不要太过分》《如果国宝会说话(法)》等。

出版者:
作者:[法] 伊莎贝尔·娜扎雷-阿加 著
出品人:智元微库 OPEN MIND
页数:208
译者:胡婧
出版时间:2022-9-15
价格:69.80元
装帧:平装
isbn号码:9787115592033
丛书系列:
图书标签:
  •  
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畅销全球20年特制图文版,第4次修订!

如何对付那些平时让你受委屈、让你明明很难受又找不到理由反驳对方的人?以及勉强你、强迫你的人?

在亲戚、友情、爱情、职场关系中,夺回你的主动权!

◆ 内容简介 ◆

为什么与某些人相处会累、焦虑、压抑、委屈、悲伤,甚至有种难以言说的不舒服?

有这样一类人,他们能够巧妙地利用一些技巧,打着为了你好的旗号,潜移默化地影响你,使你按照他们的意愿行事,而这种过程常常发生得很隐匿。

与这类人相处时,我们可能会在本该拒绝的时候说了Yes,在争取自己应得利益时却感到内疚,在表达合理不满时却充满恐惧,甚至频繁地自我怀疑、患得患失。

这类人通常表现得很强势,但更多情况下,他们会带戴着各种各样的面具,让你难以识别却总会感到与他们相处时被影响和支配。

那么,该如何识别并学会与这类人相处?该如何夺回人生的自主权?

本书有你想要的答案。

◆ 编辑推荐 ◆

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※【在亲情、友情、爱情、职场关系中,做温和而有力的自己】

生命的质量,是由每个微小的选择建构的。

每个人都不想活出一种被动、压抑、服从、消耗、充满妥协的人生。

这取决于在重要的决定中,你是能够听从自己内心的想法,拒绝不合理的要求,勇敢做自己,

还是受人摆布、被他人的需求和欲望裹挟,被身边善于控制的人牵着鼻子走。

该如何守护自己的边界,为自己的人生负责?

本书将帮助你学会

识别身边的自恋、强势、且善于控制的人

掌握全面、有力、可操作的自我保护技巧

做温柔、坚定、敢奉献也善于说不的自己

具体描述

读后感

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“这点工作都做不好,小学生都比你强!” “周末也没什么事,就来加班吧!” “摊上我这么个领导,你就偷着乐吧!换个部门你就没法呆下去了……” 作为职场人士,上面这些话是不是觉得很耳熟,很多时候领导或许对你说过类似的话,可是,身为下属的你,面对领导的指责虽然气愤又...  

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“这点工作都做不好,小学生都比你强!” “周末也没什么事,就来加班吧!” “摊上我这么个领导,你就偷着乐吧!换个部门你就没法呆下去了……” 作为职场人士,上面这些话是不是觉得很耳熟,很多时候领导或许对你说过类似的话,可是,身为下属的你,面对领导的指责虽然气愤又...  

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这本书我觉得对于很多性格偏内向,或者,性格偏“包子”的朋友很有意义。 作者伊莎贝尔·娜扎雷是一位有30年临床实践经验的心理治疗师,她基于自己治疗过程中遇到的案例提炼出来六种惯于PUA他人的人格类型。除了第六种硬钢阿尔法之外,其中五种都不太容易识别。比如害羞型,不...  

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用户评价

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内容浅显易懂,漫画幽默风趣。特别适合我这种不擅长拒绝的怂人。

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举的例子也太幼稚了,好像是看了婆媳剧写成的,基本啥也没说,让人非常尴尬

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2022年8月30日读毕,行为经济学研究“一件事对自己有利,人们为什么不去做”,同时也研究“一件事对自己不利,为什么要听别人忽悠去做”。这本书正是针对后者的心理学著作,并且还给出了与强势者相处的策略。其一,强势者会利用人在进化中形成的心理机制(比如有人让帮忙而自己帮不了会心里难受、嫉妒心理等)来操纵人的行为来做成自己想做的事。其二,强势者会设置诱饵吸引相对弱势的人上钩,然后又利用人性弱点控制住这个人的心,使这个人成为自己的猎物,为自己所用。其三,强势者控制弱势者的策略是一顿贬低一顿甜枣,使这个人止损难度增大。其四,强势者与相对弱势者出现矛盾后,强势者会找中间人调解,要控制弱势者,同时中间人也成了猎物。其五,强势者会故意把一些事说模糊,这些将来无论说什么,都是自己有理,还可以贬低弱势者。

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薄薄一本,通俗版的“煤气灯效应”科普书,下篇的插画还蛮有意思,一些面对逻辑漏洞的话术可供借鉴。但例子有些单薄了

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