本本书屋

 本本书屋 logo

健美健身運動係統訓練（全彩圖解第2版） 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

健美健身運動係統訓練（全彩圖解第2版）
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

健美健身運動係統訓練（全彩圖解第2版） pdf epub mobi 著者簡介

尼剋·伊萬斯（Nick Evans）

專業從事運動創傷的外科醫生。畢業於倫敦大學醫學專業，並在威爾士大學醫院接受骨外科矯形培訓。伊萬斯還在南加州運動醫學中心以及洛杉磯加利福尼亞大學學習關節鏡手術技巧。

伊萬斯在力量訓練、營養以及重力訓練損傷方麵是權威的專傢。他還是肌肉骨骼解剖學方麵的專傢，同時撰寫齣版瞭大量的科學齣版物。伊萬斯撰寫齣版瞭《男士身體塑形》，同時也是國際MuscleMag 以及《女性有氧健身》的專欄作傢。

健美健身運動係統訓練（全彩圖解第2版） pdf epub mobi 圖書描述

《健美健身運動係統訓練（全彩圖解第2版）》使用全彩專業人體肌肉解剖圖，分步驟圖解瞭100個健身房鍛煉動作以及近100個變化動作，每種訓練動作都包括訓練步驟、主要肌群、輔助肌群、手間距、握式、運動軌跡、運動範圍、身體姿勢等技術要點，幫助練習者全麵掌握健身器械的使用。除瞭幫助練習者完善訓練動作，《健美健身運動係統訓練（全彩圖解第2版）》還提供瞭高級技巧的應用方法，幫助練習者調整握杆方式、整腳部位置、改變身體姿勢等，以達到鍛煉效果，以實現定製般的身材。

健美健身運動係統訓練（全彩圖解第2版） 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

健美健身運動係統訓練（全彩圖解第2版） pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2025-01-10

健美健身運動係統訓練（全彩圖解第2版） 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

健美健身運動係統訓練（全彩圖解第2版） 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

健美健身運動係統訓練（全彩圖解第2版） 2025 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 健美健身運動係統訓練（全彩圖解第2版） 電子書 的读者还喜欢


健美健身運動係統訓練（全彩圖解第2版） pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

剛在看第一章，講肩部的鍛煉。 三角肌分為哪三部分，和鎖骨相連的前部，跟肱骨相連的側部肩峰，與肩胛骨相連的後部。各個動作及變種都有配圖，非常詳盡，特彆相對沒有解剖學基礎的入門者來講，比較理解，推薦。 接著看胸肌這一章，想增肌其實那麼多花架子沒那麼多用，能用好...

評分☆☆☆☆☆

剛在看第一章，講肩部的鍛煉。 三角肌分為哪三部分，和鎖骨相連的前部，跟肱骨相連的側部肩峰，與肩胛骨相連的後部。各個動作及變種都有配圖，非常詳盡，特彆相對沒有解剖學基礎的入門者來講，比較理解，推薦。 接著看胸肌這一章，想增肌其實那麼多花架子沒那麼多用，能用好...

評分☆☆☆☆☆

剛在看第一章，講肩部的鍛煉。 三角肌分為哪三部分，和鎖骨相連的前部，跟肱骨相連的側部肩峰，與肩胛骨相連的後部。各個動作及變種都有配圖，非常詳盡，特彆相對沒有解剖學基礎的入門者來講，比較理解，推薦。 接著看胸肌這一章，想增肌其實那麼多花架子沒那麼多用，能用好...

評分☆☆☆☆☆

剛在看第一章，講肩部的鍛煉。 三角肌分為哪三部分，和鎖骨相連的前部，跟肱骨相連的側部肩峰，與肩胛骨相連的後部。各個動作及變種都有配圖，非常詳盡，特彆相對沒有解剖學基礎的入門者來講，比較理解，推薦。 接著看胸肌這一章，想增肌其實那麼多花架子沒那麼多用，能用好...

評分☆☆☆☆☆

剛在看第一章，講肩部的鍛煉。 三角肌分為哪三部分，和鎖骨相連的前部，跟肱骨相連的側部肩峰，與肩胛骨相連的後部。各個動作及變種都有配圖，非常詳盡，特彆相對沒有解剖學基礎的入門者來講，比較理解，推薦。 接著看胸肌這一章，想增肌其實那麼多花架子沒那麼多用，能用好...

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:人民郵電齣版社
作者:[美] 尼剋·伊萬斯
出品人:
頁數:231
譯者:
出版時間:2016-6
價格:58.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787115420077
叢書系列:體育運動訓練叢書

圖書標籤: 健身  運動  健康  非常非常專業的健身書  解剖  工具書  科普  @烹飪/運動/個人管理   

健美健身運動係統訓練（全彩圖解第2版） 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

健美健身運動係統訓練（全彩圖解第2版） pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

全書沒有一句廢話，沒有浪費一頁紙，有圖，有動作要領，動作細節，站位，動作幅度，動作軌跡，都有介紹，那些垃圾水平的私教們應該好好看看這書，不要再說齣深蹲不過腳尖這樣的蠢話

評分☆☆☆☆☆

參考書

評分☆☆☆☆☆

基本都有，解釋算清楚，入門可以，但是係統鍛煉的話此書不行，還是需要更深的理論和實踐相結閤

評分☆☆☆☆☆

參考書

評分☆☆☆☆☆

實用， 相對健身房初學者有較好的引導

健美健身運動係統訓練（全彩圖解第2版） 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2025 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有